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濡れタオルでゆるむ July 4, 2004 1 Comment
『高岡英夫の歩き革命』という本に載ってる方法で、濡れタオルを使ってゆるんでみた。ある日サンドバックで捻挫して(弱)以来、慢性的に左腕がこっているが、かなりマシになった。一時的なものかもしれないので、忘れた頃にしつこくやると効果がありそう。
『高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)』
高岡 英夫 小松 美冬
『高岡英夫の歩き革命』という本に載ってる方法で、濡れタオルを使ってゆるんでみた。ある日サンドバックで捻挫して(弱)以来、慢性的に左腕がこっているが、かなりマシになった。一時的なものかもしれないので、忘れた頃にしつこくやると効果がありそう。
『高岡英夫の歩き革命 (GAKKEN SPORTS BOOKS)』
高岡 英夫 小松 美冬